也是只要40分鐘..做法簡單

糙米飯 - 1碗糙米 + 2碗水.放進蒸爐30分鐘

迷迭香松阪豬 - 松阪豬(豬頰肉2片)切條狀 + 紅蘿蔔切條 + 2顆番茄切塊

0703-1

糙米飯的30分鐘到了之後先不要拿出..先放紅蘿蔔在大盤子內5分鐘

之後糙米飯+紅蘿蔔都不要拿出..在有紅蘿蔔的大盤子內放入豬頰肉與番茄..蒸爐按10分鐘

0703-2

最後一起端出

大盤子灑上迷迭香香料(超市都有賣..就是義大利香料)與鹽/烹大師少許依個人口味放

就是一道健康營養無油煙的料理~

0703-3

切食材的時間約10分鐘吧...接著的45分鐘(30+5+10)就可以做自己的事不用在廚房顧爐火

卸完妝/換完衣服/小孩手洗好/餐具拿到水槽/看完聯絡簿...正好出來吃飯

蒸爐神奇的就是..一起煮..但是 糙米飯不會沾到肉味..也不會有紅蘿蔔的[ㄑㄧㄥ]味

味道不會混是蒸爐的強項..簡單說不會有一起蒸便當那種混雜的味道

也是大推ㄚ~~

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