炎炎夏日大家都想要喝些冰涼的

市售果汁可樂對身體沒好處

望著水果攤便宜又盛產百香果與檸檬

只要簡單幾步驟就可以自製健康又安心的飲料

檸檬榨汁超簡單 - 對半切用叉子叉住中心轉幾圈..因為檸檬果囊的纖維被破壞了..檸檬汁源源不絕的流出來

省卻了還要洗榨汁器的麻煩

剩下來的能檸檬渣還可放冰箱除臭

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接著檸檬汁與百香果籽攪拌..加入開水..最後用蜂蜜調整甜度

一整個透心涼!!

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另外檸檬好處多多大家都知道

至於百香果..更有令人意想不到的好處就是"降低敏感"!! 看到沒~看到沒~

 

生物類黃酮(bioflavonoid)是一種抗氧化物,能夠幫助調節免疫力、清除自由基。百香果與鳳梨是生物類黃酮最多的水果,且鳳梨含有一種獨特的「鳳梨酵素」(bromelain),不但可以分解蛋白質與脂肪,還有助緩解皮膚、鼻子的過敏症狀,減輕鼻塞症狀、讓呼吸較暢通。

不過鳳梨對某些體質的人來說,可能會有問題,例如腸胃虛弱,或是有腎臟問題的患者,相對來說,百香果性質更為平和,多吃這些水果是鼻過敏患者很好的選擇。

 

加上蜂蜜本身就是天然止咳的妙方

這一瓶的蜂蜜百香果檸檬汁真是充滿了神奇秘方阿~

 

主婦們趕緊去市場搶購回來自己做吧~

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