生活..就是像我這樣

炎炎夏日大家都想要喝些冰涼的

市售果汁可樂對身體沒好處

望著水果攤便宜又盛產百香果與檸檬

只要簡單幾步驟就可以自製健康又安心的飲料

檸檬榨汁超簡單 - 對半切用叉子叉住中心轉幾圈..因為檸檬果囊的纖維被破壞了..檸檬汁源源不絕的流出來

省卻了還要洗榨汁器的麻煩

剩下來的能檸檬渣還可放冰箱除臭

接著檸檬汁與百香果籽攪拌..加入開水..最後用蜂蜜調整甜度

一整個透心涼!!

另外檸檬好處多多大家都知道

至於百香果..更有令人意想不到的好處就是"降低敏感"!! 看到沒~看到沒~

生物類黃酮（bioflavonoid）是一種抗氧化物，能夠幫助調節免疫力、清除自由基。百香果與鳳梨是生物類黃酮最多的水果，且鳳梨含有一種獨特的「鳳梨酵素」（bromelain），不但可以分解蛋白質與脂肪，還有助緩解皮膚、鼻子的過敏症狀，減輕鼻塞症狀、讓呼吸較暢通。

不過鳳梨對某些體質的人來說，可能會有問題，例如腸胃虛弱，或是有腎臟問題的患者，相對來說，百香果性質更為平和，多吃這些水果是鼻過敏患者很好的選擇。

加上蜂蜜本身就是天然止咳的妙方

這一瓶的蜂蜜百香果檸檬汁真是充滿了神奇秘方阿~

主婦們趕緊去市場搶購回來自己做吧~